欢迎进入瑜伽健身网!咨询电话:15191883963
[全国分站]
四川站 陕西站 山东站 甘肃站 上海站 湖南站 北京站 深圳站 湖北站 辽宁站 云南站 江苏站 江西站 广西站 贵州站 天津站 广东站 重庆站 河南站 福建站 浙江站 宁夏站 青海站 山西站 吉林站 西藏站 安徽站 河北站 黑龙江站 新疆站 内蒙古站
让眼睛充满魅力的眼部瑜伽
点击次数:966次    发布时间:2017-2-28

经常做眼部瑜伽不但可以让眼部充满吗魅力,还可以预防视力下降。尤其坐在电脑前办公的亲们要经常做眼部瑜伽哦!


1、双眼向上看双眉,然后向下看喉咙。

2、向左眉的方向转动眼球,然后向右肩的方向转动眼球。

3、向右眉的方向转动眼球,然后向左肩的方向转动眼球。

4、双眼向右看右耳,然后向左看左耳,接下来看自己的鼻尖。闭眼休息。注意:加快速度,将全部动作再做一次。
竖起左手拇指,放于脸部正前方。竖起右手拇指放在脸部与左手中间的位。眼睛看左手拇指,然后调整双手位,直至眼睛看到双手拇指重合。眼睛分别看两只拇指。请反复练习若干次。


·上一篇:瑜伽健身:拥有马甲、人鱼线
·下一篇:暂无
打印本篇文章    关闭窗口

如果本网站任何内容侵犯贵公司版权请及时联系我们修改或删除。
网站系统西安翔轩网络提供 © 2007-2010 吉林瑜伽健身网,长春瑜伽健身网,长春瑜伽网,长春健身网,长春瑜伽馆,长春健身会所 版权所有
陕ICP备12003449号-1