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2招瑜伽动作对抗辐射引起的肌肤问题
点击次数:872次    发布时间:2017-2-18

自智能化的普及,在我们的生活中,辐射就无处不在了。尤其是经常坐在电脑前工作的办公室一族更为严重。辐射不仅会让我们的脸部皱纹增多,面色无光等等,对我们的健康也是有影响的,虽说我们也会在脸部涂抹一些做隔离处理,但是并无什么大的用处。


下面,就和大家分享几组瑜伽动作,专门对抗辐射引起的几大肌肤问题。
专门对抗辐射引起的几大肌肤问题

  1、对抗辐射瑜伽动作—鬼脸瑜伽

美丽功效
  充分拉伸面部肌肉,保持肌肤弹性,减少面部皱纹。
  练习步骤
  1、撅起双唇,反复做飞吻动作,可防止出现嘴角纹。
   2、放松,向后将我们的头部尽量向后仰。撅起双唇,作亲吻天花板状,可减少嘴角纹,预防双下巴。可减少嘴角纹,预防双下巴。
  3、将眉毛上方的肌肉向上提拉,并用手指抹平额头皱纹。
  4、鼓起腮帮子,保持一会儿,吐出口内空气,再次鼓起,反复多次,可保持皮肤弹性,减少法令纹。
  5、对着镜子做一个甜甜的微笑表情。
  用手指按住眼角鱼尾纹,反向推动下眼睑肌肉,以此消除鱼尾纹。
 
  2、对抗辐射瑜伽动作—肩倒立式

美丽功效
  1、不但有嫩肤美白的功效,还能使人气色红润健康,焕发青春活力。
  2、按摩腹内器官,治疗便秘,排出体内堆积的废物,避免形成多余脂肪。
  补充动作
  仰卧在垫子上,两腿并拢向前伸直,两臂分别放在身体两侧,掌心朝下。



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